Istruzioni per l’uso   Abbiamo perso l’abitudine di prendere in mano carta e penna ed affidare i nostri pensieri. Eppure la scrittura è terapeutica ed apporta molti benefici! Può aiutarci ad affrontare le sfide che la vita pone sul nostro cammino. “La scrittura, come scrive, Aharon Appelfeld,...

Scrivere riguardo alla propria esperienza è terapeutico.  È una frase che abbiamo sentito spesso e ha una sua validità scientifica. Parafrasando  James W. Pennebaker  possiamo  affermare che “con l’aumentare del numero di studi dedicati, diventa sempre più chiaro che la scrittura è uno strumento...

Come faccio a sapere se la terapia sta funzionando? Il medico la visiterà e le farà fare alcuni esami del sangue ed alcuni esami strumentali periodicamente, come la TC (cioè la Tomografia Computerizzata, conosciuta anche come TAC) o la PET (cioè Tomografia ad Emissione di Positroni) ecc. ...

Il Ministero della Salute ha stilato una lista di consigli utili per chi vuole smettere di fumare Comunicare ai familiari la propria scelta per essere sostenuti ed incoraggiati; Allontanare da sé tutte le tentazioni (sigarette, posacenere, mozziconi, ecc.); Affrontare con...

Il fumo è dannoso per TE, come per qualunque altra persona. Ti consigliamo fortemente di  smettere di fumare Smettere di fumare è una sfida, ma con le giuste motivazioni e un sostegno adeguato tutti possono riuscirci. Rispondi alle domande del test e valuta il tuo grado di dipendenza dal...